Si te preguntas cómo se llama el baile del metal, probablemente te refieras al Moshing o también llamado pogo. Esa expresión de la danza que se basa en seguir el ritmo a medida que nos empujamos con otros en los conciertos. Siempre se hace en un área que está limitada imaginariamente que llama Moshpit. Dependiendo del lugar puede llegar a ser un poco agresivo, pero en general los que están adentro suelen cuidar a los demás aunque no se conozcan.
Otro movimiento muy popular asociado con la música metal es el Headbanging. Consiste en mover la cabeza de arriba a abajo al ritmo de la música, generalmente acompañado por movimientos intensos y enérgicos. Este estilo de baile es una forma característica de expresión, tanto durante conciertos como en otros lugares como clubs de metal u otros sitios donde no hay gente suficiente para hacer un Moshpit.