Hoy te voy a hablar del paso de baile de Hip Hop llamado Roger Rabbit, que es básicamente seguir el movimiento de un conejo de caricatura. Con esta guía vas a aprender lo necesario para ser un experto en este paso.
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Tutorial del paso ¿Cómo hacer el Roger Rabbit?
Para realizar este paso de baile sigue las siguientes instrucciones, aunque al principio se pueda sentir un poco raro, seguro después de practicarlo tiempo suficiente lo harás a la perfección.
- Preparación: Comienza de pie con los pies juntos. En el conteo “and,” patea tu talón derecho hacia atrás mientras simultáneamente jalas tus hombros hacia atrás y empujas tu pecho hacia afuera.
- Movimiento: En el siguiente tiempo, lleva tu pie derecho hacia adelante, reemplazando el pie izquierdo que está en el suelo. Mientras haces esto, encorva tus hombros hacia adelante y mete tu pecho hacia adentro.
- Prepara nuevamente: En realidad el paso consiste de los dos movimientos anteriores y lo que debemos hacer es repetirlo, pero en este caso vamos a hacerlo de forma simétrica. Eso quiere decir que si usaste el pie derecho para llevarlo atrás en la preparación, ahora llevarás el izquierdo y vuelves a poner los hombros y codos también hacia atrás.
- Movimiento simétrico: Ahora que tienes el pie izquierdo atrás lo mueves en dirección de tu pie de apoyo, que es el derecho y con un pequeño salto reemplazas el apoyo.
- Repetir continuamente: Ese ya es el paso completo por ambos lados. Después de eso lo repites continuamente al ritmo del Beat de la música.
¿Cómo entrenar el paso Roger Rabbit?
A pesar de que aparentemente es un paso simple, realmente no lo es. Requiere de mucha disociación para poder hacer todos los movimientos que requiere al mismo tiempo, por eso la mejor manera es entrenarlo por etapas descomponiendo los movimientos. Desde mi punto de vista te recomiendo el siguiente procedimiento, pero no es la única forma de aprenderlo, es únicamente una forma que he visto que funciona.
Etapa 1: el juego de pies
En esta te debes acostumbrar a pasar el pie de adelante a atrás. Luego que el salto permita cambiar de pie de apoyo. Recomiendo trabajarlo lento y con mucho cuidado porque una vez enseñándole un paso similar a una chica se cayó al hacer ese cambio y golpeó feo. Asegúrate de que lo puedes hacer incluso sin pensar en qué estás moviendo, esta parte es importante porque si no, entonces no podrás incorporar los movimientos del resto del cuerpo. No pienses en la velocidad, hazlo lento.
Etapa 2: Movimiento de torso y brazos
Ahora practica de forma separada los movimientos del torso y brazos. Mueve los hombros y los codos para adelante y atrás de forma sincronizada. También agrega el movimiento del pecho en dirección opuesta a los codos. Al principio es probable que por mover los codos dejes quieto el pecho y los hombros, pero trata de hacerte consciente de ese movimiento, incluso deberías poder caminar al mismo tiempo que practicas este movimiento. Igual que en la etapa anterior, los movimientos debes poderlos hacer sin pensar, puedes probar hablando al mismo tiempo que haces este movimiento. También sigue haciendo este movimiento lento, en este punto es más importante la consciencia que la velocidad.
Etapa 3: La disociación con los movimientos del torso
Ahora es momento de unir las dos partes de las etapas anteriores. Si ya los has practicado mucho, no debería tomarte mucho tiempo unir ambas partes. Tampoco te aceleres, a una velocidad lenta está muy bien y ya es bastante difícil al inicio.
Etapa 3: Aumenta la velocidad
Ahora sí trata de aumentar la velocidad. Lo más difícil en este caso es los pies, por lo que puedes intentar aumentar la velocidad del ejercicio de la etapa uno al inicio. El torso deberías poderlo mover con más velocidad sin ningún problema. Hay dos formas de aumentar la velocidad, de golpe por un par de iteraciones o aumentarla de forma progresiva, para eso te recomiendo seguir alguna canción que aumente el Beat, acá te dejo una que lo hace.
¿Cuál es el origen de este paso de Hip Hop?
Este paso viene de una película muy popular en los 80’s llamada “¿Quién engañó a Roger Rabbit?”. Este conejo de caricatura tiene movimientos muy particulares y su forma de caminar es similar al paso. Específicamente hay una parte de la película donde bailando camina para atrás, es exactamente igual a la sensación que genera el paso, muy probablemente el paso nace de ese movimiento. Lo puedes ver en el segundo 35 del siguiente video.
