La posición primera en la danza es fundamental para cualquier bailarín. Aunque tiene una definición formal, su ejecución puede variar según el estilo de baile o la preferencia de la escuela. La posición primera es el punto de partida esencial para una técnica sólida y elegante. En este artículo, exploraremos en detalle esta posición clave, analizando su anatomía y desentrañando sus matices. Descubre todo sobre la posición primera y cómo sienta las bases para una interpretación magistral en el arte de la danza.
Contenido
- Definición de la posición primer
- Usos de la posición primer en el baile
- Ejemplo de la posición primera en danza urbana
Definición de la posición primera en el baile
Esta posición consiste en mantener los dos pies en el centro y el torso mirando al frente. Es básicamente la posición de equilibrio. Es distinta dependiendo de cada estilo de baile a pesar de mantener la definición previamente dada, por lo que a continuación veremos cómo es en los más importantes.
Posición primera en ballet
Esta posición se define tanto para la parte superior como para la inferior. Las vas a ver con definiciones separadas porque se suelen usar por separado. Por ejemplo, la posición primera en los pies y la posición segunda en las manos.
Parte Inferior (de la cintura para abajo):
Desde la cintura para abajo, los pies descansan juntos, los talones tocándose, mientras que los dedos de los pies se despliegan suavemente hacia afuera en direcciones opuestas, aunque hay versiones en la que ambos pies deben formar una línea recta, se puede sólo con que las puntas de los pies estén formando una V. Las piernas se extienden completamente, las rodillas alineadas sin estar rígidas, y el peso del cuerpo se distribuye de manera equilibrada entre ambos pies.
Parte Superior (de la cintura para arriba):
Desde la cintura para arriba, los glúteos y los músculos abdominales están contraídos, proporcionando estabilidad y fuerza al torso. La pelvis se encuentra en posición neutra, asegurando una alineación adecuada de la columna vertebral. Los hombros se mantienen hacia abajo y hacia atrás, abriendo el pecho, mientras que los brazos forman un suave círculo frente al cuerpo, con las manos alineadas con la parte superior de los muslos. La cabeza se posiciona en neutral, mirando hacia adelante y alineada con la columna vertebral. Esta posición, aparentemente simple, es la base esencial que permite a los bailarines ejecutar movimientos gráciles y precisos en el arte del ballet.
En el ballet existen otras posiciones que también se llaman primera, pero son distintas. Acá te muestro una un poco distinta que hace referencia a la técnica cubana. Se diferencia porque los brazos van un poco más abajo y las palmas de las manos van mirando para arriba y no al abdomen.
Posición primera en la danza contemporánea
La posición primera en danza contemporánea difiere en varios aspectos de su contraparte en ballet clásico. Aunque la danza contemporánea valora la libertad de movimiento y la expresión personal, la posición primera aún sirve como punto de referencia. También se puede notar que algunos profesores parten de las posiciones de ballet como referencia, pero otros usan estos las posiciones del ballet en paralelo, que es de donde yo las diferencio y me gusta hacerlo porque son distintas y útiles. En la primera posición de danza contemporánea, los pies se mantienen en paralelo con la anchura igual a la de las caderas. Con el abdomen contraído y los hombros relajados, esta posición proporciona una base estable y permite movimientos expresivos y fluidos.
Usos de la posición primera
La primera es una posición de equilibrio y en general es el punto de partida y de llegada. Eso implica que suele ser donde se inician los pasos de baile y también donde terminan muchos de ellos. En especial la primera de contemporáneo es muy dada a cumplir esa función, ya que es la posición más natural que tenemos al estar de pie.
Ejemplo de la posición primera en danza urbana
En la danza urbana no se tiene explícitamente una definición a esa posición, aunque sí se usan variaciones acorde a su estilo. Una de las posiciones más notorias es la de diamante en Krumping, algunos le llaman así por forma que toman las piernas. Esa posición es básicamente una posición primera de ballet con un demi plié. También es importante notar que los talones no están juntos para este caso, están separados aunque sí mantiene la misma forma.
