El rocking es el movimiento del torso en el hip hop, que se mueve usualmente de adelante a atrás. Es uno de los dos componentes que identifican el groove del Hip Hop, junto con el bounce. El rocking es un movimiento fundamental en el hip hop que te da soltura y control del torso. Piénsalo como un balanceo rítmico de un lado a otro. Aunque parece sencillo, tiene mucho de fondo y además requiere entrenarse mucho. Acá te cuento todo lo que puedes hacer con el rocking.
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¿Cómo se hace el rocking en el baile?
Aunque parece un movimiento sencillo, la cantidad de libertad que hay a la hora de hacerlo lo vuelve muy complejo. Así que acá te muestro las formas de hacer rocking más comunes.
La forma básica del rocking
Es sencillamente mover el torso como en la imagen anterior. Estás derecho y luego inclinas el torso. Luego lo devuelves a la posición inicial y así sucesivamente lo vas a repetir. Si se mueve un poco la cadera en dirección opuesta, déjala ir, es necesario que pase un poco para mantener el equilibrio y no caerte. Tampoco exageres el movimiento de cadera porque ya se verá raro.
¿En qué direcciones se puede hacer el rocking?
El rocking se puede hacer en cualquier dirección. No es necesario que se haga para adelante. Puede moverse a la derecha, a la izquierda, en todas las diagonales, incluso se puede jugar haciendo un círculo. Al ser un movimiento y no algo tan rígido como un paso de baile que es mucho más definido, permite una libertad mayor en las variaciones sin perder el estilo.
Rocking Forward
Cuando se dice rocking forward hace referencia a la dirección en la que acentuamos el movimiento con la música. O sea, cuando marcamos el tiempo, nuestro torso debe estar adelante. Eso se marca de forma similar a como los rockeros marcan la música al cabecear (el headbanging), sólo que acá usamos todo el torso. Usualmente se usa con el bounce downward, que es flexionando las rodillas justo al marcar el beat de la canción.
Rocking Backward
Este tipo de rocking es opuesto el Forward, no se va a marcar adelante el beat de la canción, sino que se marca atrás. Suele ser muy difícil adaptarlo al principio, en especial si no tienes formación musical. El bounce que suele acompañar a este tipo de rocking es upward. También se usa el bounce downward, aunque no es tan común y ese movimiento tiene una sensación un poco extraña.
¿Cómo entrenar el Rocking?
El movimiento básico es muy sencillo, pero las variaciones son las complejas. Sí que me voy a centrar en las formas que más complejidad generan, para cada una voy a dar un ejercicio.
- El Rocking se puede marcar con el beat, como lo vimos en su versión Forward o Backward, pero no siempre es así. Una buena idea es hacer el rocking siguiendo la melodía o la voz. Si cambia la nota, entonces cambiamos de posición el torso.
- Realiza cambios de rocking fluido a rocking con staccato. El staccato es una técnica que consiste en hacer el movimiento rápido y frenarlo en seco. Ese es todo lo opuesto a un movimiento fluido, en el que se trata de no frenar nunca y el cambio de dirección se hace con una curva pequeña.
- Combina el Rocking con varios movimientos de pies y brazos. Usualmente al bailar y ejecutar steps, el rocking deberá estar presente. Eso implica que deberás disociar muy bien tus movimientos, por eso practica realizar el rocking mientras realizas otros movimientos, tanto de brazos como de piernas. Te recomiendo mirar el paso Tone Wop, es un ejemplo perfecto de este caso.
Significado del Rocking en danza
Aunque pueda parecer que Rocking significa “piedreando” (de piedra), la verdad es que la traducción es balanceo o movimiento de balanceo (incluso el movimiento de un barco se le puede decir Rocking). Otro significado de la palabra viene del rock and roll y su uso significa algo bueno. Cuando dicen en inglés “you rock man” significa que hace algo muy chévere. En el hip hop hay que tratar de expresar esos dos significados a la hora de hacer el rocking, por un lado hacer el balanceo y por otro que se vea impactante, como si uno fuera el mejor.
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