Hoy vamos a hablar de un paso que viene del paso Criss Cross de Hip Hop. Es un paso que aparentemente es sencillo, pero tiene cierta complejidad a la hora de ejecutarlo con música rápida y de agregarle la sensación del Shuffle.
Contenido
- ¿Cómo se hace el paso Criss Cross en Shuffle Dance?
- Diferencia entre el Criss Cross de Hip Hop y el de Shuffle
- ¿Cómo entrenar el paso Criss Cross para Shuffle Dance?
¿Cómo se hace el paso Criss Cross en Shuffle Dance?
La forma más sencilla es imitar el movimiento llamado “echappé” de ballet. el cual tiene dos posiciones y se cambia de una a otra con un salto.
- Ubícate en posición segunda. Las piernas van abiertas, un poco más que los hombros. Para este caso podemos flexionar las piernas un poco, no es necesario que sea una gran segunda.
- La otra posición es es la quinta. Acá vamos a cruzar las piernas con las puntas de los pies mirando hacia afuera, igual que en la otra posición. En la quinta se espera que el talón del pie de adelante toque la punta del pie que está atrás. Esto en la práctica del Shuffle es muy difícil, así que puedes dejar un espacio usando una posición cuarta.
La idea es alternar la pierna que está al frente a la hora de cruzar. Primero pones la derecha y luego la izquierda.
En la ejecución del paso siempre se mantiene un pequeño plié, eso ayudará a mantener la velocidad. El torso ni los brazos siguen la posición de baile, sino que son libres. Se puede hacer saltos altos, pero en ese caso se volverá más lento, algo que no es conveniente para el tipo de música. En lugar de eso lo que se hace es mantener la cadera a la misma altura y mover las piernas únicamente.
Diferencia entre el Criss Cross de Hip Hop y el de Shuffle.
La diferencia se debe encontrar en las sensaciones que se incluyen mientras se ejecuta el paso. A continuación veremos para cada uno de los estilos:
- Hip Hop: es un estilo de baile donde su fundamentación está basada en el Rocking y el Bounce, por lo que es normal que en el salto al cruzar las piernas se incluya de alguna manera. Existen muchas formas de incluirlo, también es un poco más fácil porque los beats suelen ser más lentos, no hay una sola.
- Una de ellas es hacer rocking impulsando el torso hacia adelante cuando se abren las piernas. Al cruzarlas, se manda el torso para atrás. El Bounce en este caso se hace bajando la cadera al separar las piernas y subir cuando se cruzan.
- Otra forma es hacer lo opuesto, bajar la cadera y mandar el torso para adelante al cruzar.
- Incluso el torso no tiene que ir adelante o atrás, también se puede mover a los lados al cruzar las piernas y eso permite hacer un desplazamiento lateral de gran amplitud.
- Shuffle: en este caso se busca mantener las dos sensaciones que diferencian este estilo, el arrastre (shuffle) y el golpeteo al suelo (stomp). En este caso, debido a la velocidad de la música, no se suele realizar un movimiento muy grande del torso. Así que se generan dos formas principales de hacerlo.
- Utilizando el arrastre en el suelo para hacer la transición entre posiciones. Cuando saltas de tener los pies abiertos a pasar a estar cruzados no despegas los pies del suelo, únicamente medio levantas las piernas lo suficiente para disminuir la fricción y poder deslizar los pies.
- El otro método es caer con la sensación del stomp. Es casi como si se mandaran los pies al suelo a golpearlo y generara un rebote. Es una sensación un poco extraña, pero muy popular en el baile de música electrónica, algo que también está en el House (por si decides buscar al respecto).
Aclaro que estas son las formas de hacer más reconocible al estilo a la hora de usar el paso. Sin embargo, no significa que siempre se hagan así. Puede que en Hip Hop se haga sin bounce o rocking y por el contexto de la secuencia siga reconociéndose como Hip Hop. Recuerda que el baile es un arte y ahí no está nada escrito ni está mal o bien, porque si estuviera algo mal, entonces se limitaría el arte. Esto es sólo una guía para diferenciar las sensaciones que queremos generar acorde a la historia cultural de los estilos.
¿Cómo entrenar el paso Criss Cross para Shuffle Dance?
Dado que la velocidad de la música es de las cosas más características de los géneros musicales que se usan para bailar Shuffle, lo recomendable es comenzar a hacerlo lento e ir aumentando la velocidad continuamente. Así lograrás mejorar la velocidad. Recuerda utilizar la técnica que consiste en lo siguiente:
- Pon el peso del cuerpo en la parte delantera del pie.
- Flexiona las rodillas, hacer un plié además de darte velocidad te ayudará a cuidar las rodillas.
- No cambies mucho la altura de la cadera, el salto se debe reflejas sólo en las piernas. Así es más fácil mover rápido únicamente las piernas que todo el cuerpo.
En cuanto a los brazos, es algo que se suele ver feo porque los dejamos quietos, en posiciones incómodas o con movimientos extraños y rígidos. Una de las formas de mover los brazos de forma interesante es que sigan el movimiento de los pies. Al cruzar las piernas también cruza los brazos y haz lo mismo al abrirlos. Es una manera fácil de hacerlo.
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