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- \u00bfC\u00f3mo hacer el paso Criss Cross de Hip Hop?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Consejos para tener una t\u00e9cnica correcta<\/a><\/li>\n\n\n\n
- \u00bfC\u00f3mo entrenarlo?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- \u00bfQu\u00e9 se sabe de la historia del paso?<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Variaciones del paso Criss Cross<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo hacer el paso Criss Cross de Hip Hop?<\/h2>\n\n\n\n
Este paso es muy sencillo consiste en dos posiciones:<\/p>\n\n\n\n
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- Segunda de baile<\/a>: Las piernas un poco abiertas, puede tener un peque\u00f1o demipli\u00e9. <\/li>\n\n\n\n
- Una variaci\u00f3n a la cuarta de ballet<\/a>: cruzamos los pies un pie en frente del otro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
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<\/figure><\/div>\n\n\nLa transici\u00f3n entre los pasos simplemente requiere que saltemos de una posici\u00f3n a la otra y volvemos. Se intercala el pie que est\u00e1 adelante en la variaci\u00f3n de la cuarta de ballet. Primero se hace con la derecha y luego con la izquierda.<\/p>\n\n\n\n
Consejos para tener una t\u00e9cnica correcta<\/h2>\n\n\n\n
Aunque pueda parecer sencillo saltar y cruzar las piernas, no es tan simple al momento de bailar, especialmente debido a la velocidad. Es por eso que, t\u00e9cnicamente, tambi\u00e9n tiene ciertos detalles.<\/p>\n\n\n\n
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- Mant\u00e9n siempre las rodillas flexionadas.<\/li>\n\n\n\n
- Pon el peso del cuerpo sobre la punta de los pies durante todo el movimiento.<\/li>\n\n\n\n
- No saltes con todo el cuerpo, mant\u00e9n la cadera a casi la misma altura todo el tiempo. El movimiento del salto se debe notar en su mayor\u00eda con la elevaci\u00f3n de los pies y las rodillas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\u00bfC\u00f3mo entrenarlo?<\/h2>\n\n\n\n
Al ser un paso tan sencillo, realmente no deber\u00edas tener grandes inconvenientes para realizarlo r\u00e1pidamente. Lo dif\u00edcil consiste en la apropiaci\u00f3n del paso, algo que adem\u00e1s es necesario de hacer para que deslumbre un poco. Para lo siguiente te recomiendo:<\/p>\n\n\n\n
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- Hacer ejercicios de disociaci\u00f3n con brazos al mismo tiempo que haces\n
- \n
- Comienza haciendo el ejercicio “follow the leader”, que consiste en que las manos van a seguir lo que hacen los pies. Cuando cruzas los pies, tambi\u00e9n las manos, puede ser a la altura de la cintura o encima de la cabeza.<\/li>\n\n\n\n
- Luego evoluciona a hacer movimientos m\u00e1s complejos e independientes con los brazos. Por ejemplo, con la mano izquierda haz un tri\u00e1ngulo, cada vez que saltes para hacer el Criss Cross, tambi\u00e9n haces una l\u00ednea de ese tri\u00e1ngulo. Con la mano derecha s\u00f3lo la mueves arriba y abajo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n
- Realiza desplazamientos mientras haces el paso<\/li>\n\n\n\n
- Entrena la velocidad. La t\u00e9cnica que me funciona m\u00e1s es acelerarlo gradualmente y sostenerlo a la mayor velocidad que lo pueda hacer. Repetir ese ejercicio por varios d\u00edas y en un par de semanas ya la velocidad ser\u00e1 mucho mayor que el primer d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 se sabe de la historia del paso Criss Cross?<\/h2>\n\n\n\n
Aunque no se tiene registro de c\u00f3mo nace este paso concretamente, s\u00ed se puede decir que para 1990 ya era un paso popular. Es uno de los pasos centrales de la coreograf\u00eda de la canci\u00f3n “Can’t Touch This”, lo que lo ubica en el intermedio entre Old School y Middle School, un caso similar al paso Running Man. <\/p>\n\n\n\n
- Hacer ejercicios de disociaci\u00f3n con brazos al mismo tiempo que haces\n
- Una variaci\u00f3n a la cuarta de ballet<\/a>: cruzamos los pies un pie en frente del otro.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
- Consejos para tener una t\u00e9cnica correcta<\/a><\/li>\n\n\n\n
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