{"id":626,"date":"2023-12-31T08:14:51","date_gmt":"2023-12-31T08:14:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sqardance.com\/?page_id=626"},"modified":"2024-01-01T23:14:25","modified_gmt":"2024-01-01T23:14:25","slug":"posicion-cuarta","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sqardance.com\/index.php\/fundamentos-de-la-danza\/posicion-cuarta\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la posici\u00f3n cuarta en danza?"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p>a posici\u00f3n cuarta en el baile es una joya de versatilidad y expresi\u00f3n. Desde sus or\u00edgenes en el ballet cl\u00e1sico hasta su reinterpretaci\u00f3n en estilos contempor\u00e1neos, esta postura desaf\u00eda las convenciones, permitiendo una gama rica de movimientos y transiciones. En este art\u00edculo, exploraremos a fondo la posici\u00f3n cuarta, desentra\u00f1ando sus usos, variaciones y la elegancia que aporta a la danza urbana.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"782\" data-src=\"https:\/\/sqardance.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CuartaBallet.png\" alt=\"Cu\u00e1l es la posici\u00f3n cuarta en danza\" class=\"wp-image-638 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 1000px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1000\/782;width:439px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/sqardance.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CuartaBallet.png 1000w, https:\/\/sqardance.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CuartaBallet-300x235.png 300w, https:\/\/sqardance.com\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/CuartaBallet-768x601.png 768w\" data-sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><\/figure><\/div><\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Contenido<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Definicion\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Definicion\">Definici\u00f3n de la posici\u00f3n cuarta<\/a>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Ballet\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Ballet\">Posici\u00f3n cuarta de ballet<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Contemporanea\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Contemporanea\">Posici\u00f3n cuarta paralela o de danza contempor\u00e1nea<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Suelo\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Suelo\">Posici\u00f3n cuarta en el suelo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Usos\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Usos\">Usos de la posici\u00f3n cuarta<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Ejemplos\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Ejemplos\">Ejemplos de la posici\u00f3n cuarta en danza urbana<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Definicion\">Definici\u00f3n de la posici\u00f3n cuarta<\/h2>\n\n\n\n<p>La cuarta consiste b\u00e1sicamente en colocar un pie delante del otro. Eso tiene muchas variaciones y posibilidades por lo que ac\u00e1 lo veremos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Ballet\">Posici\u00f3n cuarta de ballet<\/h3>\n\n\n\n<p>En Ballet tenemos las posiciones de pies y brazos. Se definen por separados porque se pueden intercambiar, por ejemplo usar una posici\u00f3n cuarta de brazos y al mismo tiempo una segunda de pies. Por eso ac\u00e1 tambi\u00e9n las voy a separar.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Cuarta en pies<\/h4>\n\n\n\n<p>En la posici\u00f3n cuarta de ballet para piernas, los pies est\u00e1n superpuestos, con uno delante del otro, separados por un pie de distancia. No forman una l\u00ednea recta, sino que los talones van apuntando en la direcci\u00f3n contraria a la pierna, es decir, si es el tal\u00f3n izquierdo, entonces va a la direcci\u00f3n derecha y si es el tal\u00f3n derecho ir\u00e1 apuntando a la direcci\u00f3n izquierda.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/bFMXJ4d4EAk?t=79\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"Posiciones B\u00e1sicas del Ballet Cl\u00e1sico - Aprende Ballet Con Dani Zilli\" title=\"Play video &quot;Posiciones B\u00e1sicas del Ballet Cl\u00e1sico - Aprende Ballet Con Dani Zilli&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/youtu.be\/bFMXJ4d4EAk?t=79<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/bFMXJ4d4EAk?t=79\" title=\"Posiciones B\u00e1sicas del Ballet Cl\u00e1sico - Aprende Ballet Con Dani Zilli\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Posiciones B\u00e1sicas del Ballet Cl\u00e1sico &#8211; Aprende Ballet Con Dani Zilli (https:\/\/youtu.be\/bFMXJ4d4EAk?t=79)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Cuarta en brazos<\/h4>\n\n\n\n<p>En la posici\u00f3n cuarta de ballet para brazos, un brazo se encuentra en <a href=\"https:\/\/sqardance.com\/index.php\/fundamentos-de-la-danza\/posicion-primera\/\" data-type=\"page\" data-id=\"584\">primera posici\u00f3n<\/a> y el otro en quinta posici\u00f3n. Eso significa que ambos brazos estar\u00e1n levemente flexionados, dando una forma de semic\u00edrculo, pero uno de ellos estar\u00e1 al frente de la cadera y el otro arriba de la cabeza.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/bFMXJ4d4EAk?t=143\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"Posiciones B\u00e1sicas del Ballet Cl\u00e1sico - Aprende Ballet Con Dani Zilli\" title=\"Play video &quot;Posiciones B\u00e1sicas del Ballet Cl\u00e1sico - Aprende Ballet Con Dani Zilli&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/youtu.be\/bFMXJ4d4EAk?t=143<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/bFMXJ4d4EAk?t=143\" title=\"Posiciones B\u00e1sicas del Ballet Cl\u00e1sico - Aprende Ballet Con Dani Zilli\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Posiciones B\u00e1sicas del Ballet Cl\u00e1sico &#8211; Aprende Ballet Con Dani Zilli (https:\/\/youtu.be\/bFMXJ4d4EAk?t=143)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Contemporanea\">Posici\u00f3n cuarta paralela o de danza contempor\u00e1nea<\/h3>\n\n\n\n<p>La cuarta posici\u00f3n paralela en danza contempor\u00e1nea es una variaci\u00f3n de la cuarta posici\u00f3n cl\u00e1sica del ballet, pero en lugar de girar los talones hacia afuera, los pies permanecen paralelos. En esta posici\u00f3n, un pie se coloca unos pasos hacia adelante del otro, y ambos est\u00e1n en paralelo, es decir, no est\u00e1n girados hacia afuera ni hacia adentro. La pierna delantera lleva el peso del cuerpo, mientras que la pierna trasera permanece estirada con el tal\u00f3n levantado del suelo. Tambi\u00e9n se suele llamar s\u00f3lo cuarta a cuarta cuando le agregas un pli\u00e9, o sea una flexi\u00f3n peque\u00f1a de las rodillas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/h36jaxN7gic?t=159\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"\u00a1NOMBRES DE PASOS Y POSICIONES DE DANZA CONTEMPOR\u00c1NEA! | Tips para Bailarines | GLOSARIO DE PASOS\" title=\"Play video &quot;\u00a1NOMBRES DE PASOS Y POSICIONES DE DANZA CONTEMPOR\u00c1NEA! | Tips para Bailarines | GLOSARIO DE PASOS&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/youtu.be\/h36jaxN7gic?t=159<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/h36jaxN7gic?t=159\" title=\"\u00a1NOMBRES DE PASOS Y POSICIONES DE DANZA CONTEMPOR\u00c1NEA! | Tips para Bailarines | GLOSARIO DE PASOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a1NOMBRES DE PASOS Y POSICIONES DE DANZA CONTEMPOR\u00c1NEA! | Tips para Bailarines | GLOSARIO DE PASOS (https:\/\/youtu.be\/h36jaxN7gic?t=159)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Suelo\">Posici\u00f3n cuarta en el suelo<\/h3>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es muy com\u00fan que como bailar\u00edn nos encontremos con la posici\u00f3n cuarta en piso. El concepto es similar a la cuarta paralela con pli\u00e9, pero bajando la cadera y las rodillas al piso. De esta forma vamos a estar sentados con las piernas flexionadas. Una delante del torso y la otra al lado o incluso un poco atr\u00e1s si la flexibilidad lo permite. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/h36jaxN7gic?t=243\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"\u00a1NOMBRES DE PASOS Y POSICIONES DE DANZA CONTEMPOR\u00c1NEA! | Tips para Bailarines | GLOSARIO DE PASOS\" title=\"Play video &quot;\u00a1NOMBRES DE PASOS Y POSICIONES DE DANZA CONTEMPOR\u00c1NEA! | Tips para Bailarines | GLOSARIO DE PASOS&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/youtu.be\/h36jaxN7gic?t=243<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/h36jaxN7gic?t=243\" title=\"\u00a1NOMBRES DE PASOS Y POSICIONES DE DANZA CONTEMPOR\u00c1NEA! | Tips para Bailarines | GLOSARIO DE PASOS\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00a1NOMBRES DE PASOS Y POSICIONES DE DANZA CONTEMPOR\u00c1NEA! | Tips para Bailarines | GLOSARIO DE PASOS (https:\/\/youtu.be\/h36jaxN7gic?t=243)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Usos\">Usos de la posici\u00f3n cuarta<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La cuarta de ballet es muy conveniente como <strong>preparaci\u00f3n para giros<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>La cuarta en paralelo con pli\u00e9 es la <strong>transici\u00f3n<\/strong> m\u00e1s sencilla<strong> para cambiar la altura del baile<\/strong> y pasar al piso o ponerse de pie de nuevo.<\/li>\n\n\n\n<li>Es una posici\u00f3n c\u00f3moda y llamativa, tanto de pie como en el piso, por lo que se usa como <strong>posici\u00f3n en medio de pasos<\/strong> de baile.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Ejemplos\">Ejemplos de la posici\u00f3n cuarta en danza urbana<\/h2>\n\n\n\n<p>Esta es una posici\u00f3n muy com\u00fan, por lo que ejemplos de ella encontrar\u00e1s por montones. Ac\u00e1 menciono unos muy concretos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>El <a href=\"https:\/\/sqardance.com\/index.php\/shuffle\/lista-de-pasos\/running-man\/\" data-type=\"page\" data-id=\"79\">paso Running Man<\/a> es uno que claramente tiene una cuarta paralela con pli\u00e9.<\/li>\n\n\n\n<li>El paso Criss Cross que nace en el Hip Hop consiste en pasar de segunda a cuarta saltando.<\/li>\n\n\n\n<li>La cuarta de piso se utiliza en otro paso llamado Swiss Drop del estilo de baile Lite Feet.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed alignwide is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ern8vbyh5Eo\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"BV DANCES 144: SWISS DROP (LITE FEET)\" title=\"Play video &quot;BV DANCES 144: SWISS DROP (LITE FEET)&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ern8vbyh5Eo<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ern8vbyh5Eo\" title=\"BV DANCES 144: SWISS DROP (LITE FEET)\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">BV DANCES 144: SWISS DROP (LITE FEET) (https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ern8vbyh5Eo)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>a posici\u00f3n cuarta en el baile es una joya de versatilidad y expresi\u00f3n. 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