{"id":327,"date":"2023-12-27T05:38:34","date_gmt":"2023-12-27T05:38:34","guid":{"rendered":"https:\/\/sqardance.com\/?page_id=327"},"modified":"2023-12-27T05:38:36","modified_gmt":"2023-12-27T05:38:36","slug":"roger-rabbit","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sqardance.com\/index.php\/hip-hop\/lista-de-pasos\/roger-rabbit\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es el paso de baile de Hip Hop llamado Roger Rabbit?"},"content":{"rendered":"\n<p>Hoy te voy a hablar del paso de baile de Hip Hop llamado Roger Rabbit, que es b\u00e1sicamente seguir el movimiento de un conejo de caricatura. Con esta gu\u00eda vas a aprender lo necesario para ser un experto en este paso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Contenido<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#Tutorial\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Tutorial\">Tutorial paso a paso<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Entrenamiento\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Entrenamiento\">C\u00f3mo entrenar el paso Roger Rabbit<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Historia\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Historia\">Historia: \u00bfde d\u00f3nde viene?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Tutorial\">Tutorial del paso \u00bfC\u00f3mo hacer el Roger Rabbit?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para realizar este paso de baile sigue las siguientes instrucciones, aunque al principio se pueda sentir un poco raro, seguro despu\u00e9s de practicarlo tiempo suficiente lo har\u00e1s a la perfecci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/7_e0jk5kqDw\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"Dance Move: Roger Rabbit #dance #tips #tutorial #steezy #hiphopdance\" title=\"Play video &quot;Dance Move: Roger Rabbit #dance #tips #tutorial #steezy #hiphopdance&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/7_e0jk5kqDw<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/7_e0jk5kqDw\" title=\"Dance Move: Roger Rabbit #dance #tips #tutorial #steezy #hiphopdance\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dance Move: Roger Rabbit #dance #tips #tutorial #steezy #hiphopdance (https:\/\/www.youtube.com\/shorts\/7_e0jk5kqDw)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Preparaci\u00f3n:<\/strong> Comienza de pie con los pies juntos. En el conteo &#8220;and,&#8221; patea tu tal\u00f3n derecho hacia atr\u00e1s mientras simult\u00e1neamente jalas tus hombros hacia atr\u00e1s y empujas tu pecho hacia afuera.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Movimiento:<\/strong> En el siguiente tiempo, lleva tu pie derecho hacia adelante, reemplazando el pie izquierdo que est\u00e1 en el suelo. Mientras haces esto, encorva tus hombros hacia adelante y mete tu pecho hacia adentro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Prepara nuevamente:<\/strong> En realidad el paso consiste de los dos movimientos anteriores y lo que debemos hacer es repetirlo, pero en este caso vamos a hacerlo de forma sim\u00e9trica. Eso quiere decir que si usaste el pie derecho para llevarlo atr\u00e1s en la preparaci\u00f3n, ahora llevar\u00e1s el izquierdo y vuelves a poner los hombros y codos tambi\u00e9n hacia atr\u00e1s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Movimiento sim\u00e9trico:<\/strong> Ahora que tienes el pie izquierdo atr\u00e1s lo mueves en direcci\u00f3n de tu pie de apoyo, que es el derecho y con un peque\u00f1o salto reemplazas el apoyo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Repetir continuamente:<\/strong> Ese ya es el paso completo por ambos lados. Despu\u00e9s de eso lo repites continuamente al ritmo del Beat de la m\u00fasica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Entrenamiento\">\u00bfC\u00f3mo entrenar el paso Roger Rabbit?<\/h2>\n\n\n\n<p>A pesar de que aparentemente es un paso simple, realmente no lo es. Requiere de mucha disociaci\u00f3n para poder hacer todos los movimientos que requiere al mismo tiempo, por eso la mejor manera es entrenarlo por etapas descomponiendo los movimientos. Desde mi punto de vista te recomiendo el siguiente procedimiento, pero no es la \u00fanica forma de aprenderlo, es \u00fanicamente una forma que he visto que funciona.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Etapa 1: el juego de pies<\/h3>\n\n\n\n<p>En esta te debes acostumbrar a pasar el pie de adelante a atr\u00e1s. Luego que el salto permita cambiar de pie de apoyo. Recomiendo trabajarlo lento y con mucho cuidado porque una vez ense\u00f1\u00e1ndole un paso similar a una chica se cay\u00f3 al hacer ese cambio y golpe\u00f3 feo. Aseg\u00farate de que lo puedes hacer incluso sin pensar en qu\u00e9 est\u00e1s moviendo, esta parte es importante porque si no, entonces no podr\u00e1s incorporar los movimientos del resto del cuerpo. No pienses en la velocidad, hazlo lento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Etapa 2: Movimiento de torso y brazos<\/h3>\n\n\n\n<p>Ahora practica de forma separada los movimientos del torso y brazos. Mueve los hombros y los codos para adelante y atr\u00e1s de forma sincronizada. Tambi\u00e9n agrega el movimiento del pecho en direcci\u00f3n opuesta a los codos. Al principio es probable que por mover los codos dejes quieto el pecho y los hombros, pero trata de hacerte consciente de ese movimiento, incluso deber\u00edas poder caminar al mismo tiempo que practicas este movimiento. Igual que en la etapa anterior, los movimientos debes poderlos hacer sin pensar, puedes probar hablando al mismo tiempo que haces este movimiento. Tambi\u00e9n sigue haciendo este movimiento lento, en este punto es m\u00e1s importante la consciencia que la velocidad.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Etapa 3: La disociaci\u00f3n con los movimientos del torso<\/h3>\n\n\n\n<p>Ahora es momento de unir las dos partes de las etapas anteriores. Si ya los has practicado mucho, no deber\u00eda tomarte mucho tiempo unir ambas partes. Tampoco te aceleres, a una velocidad lenta est\u00e1 muy bien y ya es bastante dif\u00edcil al inicio.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Etapa 3: Aumenta la velocidad<\/h3>\n\n\n\n<p>Ahora s\u00ed trata de aumentar la velocidad. Lo m\u00e1s dif\u00edcil en este caso es los pies, por lo que puedes intentar aumentar la velocidad del ejercicio de la etapa uno al inicio. El torso deber\u00edas poderlo mover con m\u00e1s velocidad sin ning\u00fan problema. Hay dos formas de aumentar la velocidad, de golpe por un par de iteraciones o aumentarla de forma progresiva, para eso te recomiendo seguir alguna canci\u00f3n que aumente el Beat, ac\u00e1 te dejo una que lo hace.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/acGqQn9rk0U?t=89\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"Super Shooter\" title=\"Play video &quot;Super Shooter&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/youtu.be\/acGqQn9rk0U?t=89<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/youtu.be\/acGqQn9rk0U?t=89\" title=\"Super Shooter\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Super Shooter (https:\/\/youtu.be\/acGqQn9rk0U?t=89)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Historia\">\u00bfCu\u00e1l es el origen de este paso de Hip Hop?<\/h2>\n\n\n\n<p>Este paso viene de una pel\u00edcula muy popular en los 80&#8217;s llamada &#8220;\u00bfQui\u00e9n enga\u00f1\u00f3 a Roger Rabbit?&#8221;. Este conejo de caricatura tiene movimientos muy particulares y su forma de caminar es similar al paso. Espec\u00edficamente hay una parte de la pel\u00edcula donde bailando camina para atr\u00e1s, es exactamente igual a la sensaci\u00f3n que genera el paso, muy probablemente el paso nace de ese movimiento. Lo puedes ver en el segundo 35 del siguiente video.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"nv-iframe-embed\"><div class=\"container-lazyload preview-lazyload container-youtube js-lazyload--not-loaded\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wReRbciL66A\" class=\"lazy-load-youtube preview-lazyload preview-youtube\" data-video-title=\"Who Framed Roger Rabbit - Roger Sing\" title=\"Play video &quot;Who Framed Roger Rabbit - Roger Sing&quot;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wReRbciL66A<\/a><noscript>Video can&#8217;t be loaded because JavaScript is disabled: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wReRbciL66A\" title=\"Who Framed Roger Rabbit - Roger Sing\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Who Framed Roger Rabbit &#8211; Roger Sing (https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wReRbciL66A)<\/a><\/noscript><\/div><\/div>\n<\/div><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy te voy a hablar del paso de baile de Hip Hop llamado Roger Rabbit, que es b\u00e1sicamente seguir el movimiento de un conejo de caricatura. 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